Yeni travesti sitelerimiz için şehirler bölümü

Travesti modellerimizi görmek için şehirleri seçerek ve yönergeleri takip ederek ilerleyebilirsiniz. Gerçek modeller için travesti kelimesine tıklayınız

sakarya travestileri izimit modellerimiz için kocaeli travestileri tıkla ve diğer şehirlerden samsun travestileri tatil yörelerimizden bodrum travestileri ve marmaris travestileri ve akdeniz bölgesinden antalya travestileri diğer az model bulunan illerimizden ısparta travestileri tam karadeniz bölgesi sayılmasa da bolu travestileri Bu arada en çok modelimizin bulunduğu istanbul travestileri ve onların ilçelerinden şişli travestileri ile beylikdüzü travestileri istanbulun önemli semtlerinden bakırköy travestileri, birde istanbulun anadolu yakası olan anadolu yakası travestileri gibi illerimizi görmek için şehirlere ve bölgelere tıklayınız. Tüm modelleri görmek için girdiğiniz sitede modeller bölümüne veya oradaki şehirlere tıklayarak görebilirsiniz. Ayrıca anadolu yakası travestileri diğer linki, Birde alanya travestileri ile güneye inersek hatay travestileri diğer adıyla iskenderun travestileri, daha yukarıları çıkarsak balıkesir travestileri en yukarılarda çorlu travestileri, daha doğuya gidersek eğer malatya travestileri ile öne çıkan şehirlerimiz için siteye gidiniz.

Travesti Siteleri olmak zorundamı?

travesti
travesti siteleri olmak zorundamı?

Türkiyede bir çok ilde travesti arkadaşlarımız bulunmakta. Bu şehirlerin başında en çok
istanbul Travestileri, Ankara Travestileri, Bursa, Antalya Travestileri, Marmaris, Şanlıurfa, Alanya, Konya, Bodrum, Eskişehir, Tekirdağ, Bolu, Hatay, Sakarya, Fethiye, Gebze, Kocaeli, Adana, Sivas, Afyon, Trabzon, Gaziantep, Uşak, Ordu, Van, Sinop, Çanakkale, Samsun, Balıkesir, Diyarbakır, Didim, İstanbul-Anadolu Yakası, Kuşadası, Denizli, Kayseri, Tokat, Mersin, İzmir, Kahramanmaraş gibi iller gelmektedir. Bu kadar ilde travesti bulunmakta iken neden internet sitelerinde travesti olmasını engelliyorlar anlamış değiliz. Bu travestiler daha önce yokmuydu? tabiki varlardı ve daha çok göz önündelerdi. Şimdilerde internette oldukları için dışarda fazla görmemektesiniz. Son zamanlarda sitelerin sıklıkla kapanmaya başlamasından dolayı, istanbul E5 karayolunda sıklıkla rastlamaktasınızdır. özellikle beylikdüzüne doğru akşamları arabanızla gidiyorsanız, karşılamanız mümkündür, tabiki harbiye, şişli, avcılar, fındıkzade, mecidiyeköy, kartal, üsküdar, kadıköy, şirinevler, halkalı, bakırköy, aksaray gibi semtlerde de görmeniz mümkündür. Temennimiz arkadaşlarımızın Türkiyede seks işçiliği yerine, aktif görevlerde bulunacağı görevler de, meslekler de görmek fakat bu şimdilik mümkün değil.

İskelet sistemi

kemi

Bu günkü yaşam şeklinizi gelecekteki kemik sağlığınızı belirleyecek. Kemiklerinizin; osteoporoz, zedelenme ve erken kalça çatlaması ve benzeri şeylerden korunabilmesi için belirli bir bakıma ve özel bir beslenme düzenine ihtiyacı vardır. Gazlı içecekler, özellikle de kola. Neden mi? Çünkü bu içecekler yüksek miktarda, kalsiyum emilimini azaltan fosforik asit içerirler. Bu yüzden onlardan uzak dumanız sizin için yararlı olacaktır. Ayrıca gazlı içecekler böbreklerinize de ciddi miktarda zarar verir. Tabi hepimizin bayıldığı günde üç beş fincan tükettiği kahve de bu konuda hiç de masum değil. Kahveyi şekersiz ve günde iki fincan tüketirseniz faydalı ama aşırıya kaçarsanız zararlı hale geliyor. Tuz da aynı şekilde tuzsuz yemek yenmiyor biliyorum ama zaten tuzu olan bir yiyeceğe hiç tadına bakmadan tuz ekleyenler lütfen kemik sağlığınızı ve sizi ayakta tutanın bu sistem olduğunu unutmayın. Tuz konusunda Ayda ( Antalya travestileri ) nın eline kimse su dökemez. Hiç tadına bakmaz hop diye boşaltır tuzluğu ay nasıl yiyorsun anlamıyorum diyorum ama sanırım damak tadında bir sorun var. Dinlenmek, vazgeçilemeyecek bir biyolojik ihtiyaçtır. Bedenimiz, lenfatik sistemde başlayıp karaciğerimizde devam eden önemli arınma ve temizlenme süreçlerinden geçer. Yavaşça, temel bedensel işlevler dengelenir. Ve bu sadece siz tamamen derin uykudayken gerçekleşebilir. Evidence-Based-Medicine dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, iyi uyumamak kemik sağlığına ve kemik iliğine hasar veriyor, kemik mineralizasyonunu azaltıyor. Bu gelecekte kemik erimesine neden olabilir. Bu yüzden, kendinize bir düzen oturtup, akşam yemeğinizi erken yiyip, yatmadan sıcak bir banyo yapıp iyice dinlenmeyi denemelisiniz. Kadınların zaman içerisinde kemiklerine zarar veren pek çok alışkanlığı vardır. Örneğin topuklu ayakkabı giymek duruşunuzu, ayak ve bacak kemiklerinizi ve sırtınızı etkiler. Günün sonunda bitkinlik yüzünden bu ağrıyı fark etmiyor olabilirsiniz ama yıllar içerisinde bu durum çok ciddi sorunlara yol açabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar yerine, daha rahat olan ara boy topuklu ayakkabıları tercih edin. Emin olun, orta boy topuklularla da çok şık görüneceksiniz! Ağır çantalar topuklu ayakkabılar olmadan da harikasınız ama kemikleriniz eğrilirse bir daha asla dik duramayacağınız hatırlatmak isterim. Kendinize iyi bakın sevgilerimle İclal.

Sevenler sevmeyenler ayrılsın

sevne

Her zaman tek bir kuralım vardır sev beni seveyim seni kuralı her yerde her daim işe yaramıştır. İyice tanımadığınız insanlara asla bağlanmayın, sonunda acı çeken siz olacaksınız. Sizi önemsemeyen insanlara da boşa değer vermeyin. Oturduğum apartmanda herkese her gördüğüm yerde selam vermeyi adet edinmiş biri olarak birkaç komşumum selamımı almadığını hatta beni görmezlikten geldiğini fark ettim sonuçta ben de insanım bir süre sonra ben de onarlı görmezden gelmeye başladım. Artık takmıyorum bile başta üzüldüğüm bu olayı değer hak edene verilir. Güvenmediğiniz biriyle asla dostluk kurmayın. Yalanını yakaladığınız kişinin düzelebileceğini düşünmeyin. İnsanlara doğru değer verin ve hak etmeyenleri silin. Hak etmeyenler siz değer verdikçe onlarda kendilerini insan sanmaya devam ederler ve asla yanlış yolda olduklarını anlamazlar. Bir de dikkatimi çeken en önemli davranış şekli iyilik yapanların değil de her zaman kötülerin el üstünde tutulmasıdır. Ben yıllardır bu duruma bir anlam vermedim. İnsanoğlu neden gidip en değersiz kişilerin kuyruğuna takılır her kötülükte biraz daha o kişilere bağlanır anlamak mümkün değil. Kimseye yalvarmayın ve karşısında asla ezik olmayın. Sır tutmasını çok iyi bilin. Sırdaş denilince benim aklıma hep Marmaris travestilerinden bir dostum gelir ne zaman bir derdim sıkıntım olsa onunla paylaşırım bugüne kadar tek bir sırrımı bile başkalarıyla paylaştığını duymadım. Böyle dostlar kolay bulunmuyor maalesef dünya çıkar dünyası olmuş herkes işine geldiği şekilde davranıyor. Hani emin derler ya tam da o cinsten bir insandır. Dostlarınızın, her şeyden daha önemli olduğunu unutmayın. Hak ettiğiniz sevgiyi alamadığınız zaman, asla kendirinizi üzmeyin; sorunun siz olmadığını bilin. Sizi sevenlerle kullananları iyi ayırt edin. Sizi dinleyip anlama niyeti olmayanlarla asla tartışmayın. Kendinize saygınızın yitirmenize neden olacak hiçbir şey yapmayın. Gözyaşlarınızın değerini bilin ve onları hak etmeyenler için asla harcamayın. Kendinizi, olabildiğince çok sevin. İyice tanımadan hiçbir insana asla bağlanmayın; acı çeken hep siz olursunuz. Sizin varlığınızı dikkate almayanı siz hiç almayın. Konuşmayanla asla konuşmayın. Artık sizi sevenler ile sevmeyenleri birbirinden ayırma insanlara hak ettiği ölçüde değer vermenin vakti gelmiştir. Sevgiler İclal.

Şükür ve varlığın için teşekkür

te

Bu dünyaya gelmeyi ben mi istedim diyorsun kızınca deme geldiysen mutlaka bir nedeni vardır. Bunu bulamayıp bomboş çekip gideceksen bu dünyadan eyvallah sana sözüm yok. Oysa neden geldim ben bu dünyaya gayem amacım ne desen elinde olanlar için şükretmeyi teşekkür etmeyi öğrensen, başarsan ben de varım dersen dünya daha güzel bir yer olurdu. Muhakkak teşekkür etmelisin. Teşekkür ederek iyi olan her şeyi çoğaltırsın, hayatına bolluk bereket gelir. Teşekkür ederek hayatını gözden geçirirsin ve hayatındaki güzel gelişmelerin farkına varabilirsin. Bu sayede elde ettiklerine ve sahip olduklarına hak ettikleri dikkati ve değeri vermiş olursun. Dikkatini neye verirsen, enerjin peşinden gider. Hayatındaki tüm iyiliklere ve güzelliklere teşekkür ettikçe dikkatin enerjin o yöne akar. Şükredeceğin, teşekkür edeceğin şeyler artar. Teşekkür ettikçe isteğini şimdiki zamanda tutarsın. Nasıl ki duanın sonundaki “amin” duayı doğrulayan ve kesinleştiren bir şeyse, isteklerinde de teşekkür ve şükretmek aynı etkiyi yaratır. Sabah uyandığında gece hala hayatta ve mutlu olduğuna dua eden Balıkesir travestilerinden Banu herkese dua etmenin iyileştirici gücünden bahsediyor. Sırf bunu yaptığı için ben de ona teşekkür ediyorum. Dua etmek ya da bir istekte bulunmak birbirinden çok farklı konular değildir. Her iki koşulda da dünya üzerinde beş duyunla tanıdığın “sen”den daha yüce bir mertebeye sesleniyorsun. Ayrıca unutma teşekkür etmek endişeleri ve korkuları ortadan kaldırır. Kendine güvenin artar. Unutma arkadaşlarından bir istekte bulunduğunda bile, daha isterken yapacağından emin bir şekilde teşekkür ediyorsun. Teşekkür ederek siparişini teyit etmiş olursun. İsteğini mühürlersin, imzalarsın. Endişe etmeyi bırak ve yüreğini güven duygusu ile doldur. Endişe her zaman kesin bir istektir. Bir istekte bulunduktan sonra endişe duyarsan, evren o isteğini istemediğini düşünecek. Yani birinci siparişin isteğin iken, ikinci siparişin isteğini iptal etmen olacaktır. Her zaman başarılısın, sadece hangi isteklerinin daha baskın olduğunun farkına var. İstediğin her hangi bir şey mi, yoksa endişen mi daha baskın bir istek? Başarıya inanmazsan başarılı olamazsın. Başarısızlığa değil, başarıya odaklan. Başarısızlığa odaklandığında da başarılı olacaksın tabii ki. Fakat bu durumda ödülün başarısızlık olacak! Ne olursa olsun elde edeceğin her şey seni daha tecrübeli biri yapacak iyi ki varsın sana teşekkür ederim sevgiler İclal.

Aldatılmak

aldatma

İnsan aldatmayı daha bu dünyada değilken cennette öğrenmiştir. Aldatmak kişinin doğasında genlerinden vardır ama bana sorarsanız en gereksiz eylemdir. Aldatma eğilimi süreklilik gösterir. İnsan bir kez aldatmaya meyillenmişse her zaman aldatabilir. Tecrübe ile sabit sürekli aldatan sevgilisini her defasında affeden Balıkesir travestilerinden bir dostumun canına tak edince bu işin böyle gitmeyeceğini en sonunda fark etti. İlk iş de sürekli aldatan kişiyi sonsuza kadar silmek oldu. Eğer karşı taraf farklı psikolojik sorunları nedeniyle aldatma eğiliminde biriyse, aldatılmamak mümkün değildir ancak evlilik öncesi yapılan arkadaşlıklarda bu konuya özen gösterilmeli ve ufak tefek olaylar bile ciddiye alınmalıdır çünkü bir insan bir şeyi bir kere yapıyorsa bunu tekrar yapma olasılığı yüksektir.Ancak yine de insanların bu konuda dikkat etmeleri gereken bazı önemli noktalar vardır. Öncelikle ister arkadaşlık ister evlilik olsun, kişiler karşı tarafla olan ilişkilerine her zaman özen göstermeli, kendileri kadar karşı tarafın duygularını ve ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurmalı, ilişkide sürekli taviz veren, kaybetmekten korkan taraf olmamalı, kendilerine ve karşı tarafa olan saygılarını kaybetmemeye çalışmalıdırlar. İlişki uğruna yapılan büyük fedakârlıklar her zaman tehlikelidir çünkü bir süre sonra yapılan bunca fedakârlık sanki çok doğalmış ve o kişinin göreviymiş gibi algılanır ve değerli olmaktan çıkar. Oysa almadan vermek biz insanlara göre değildir. Ben zaten almanın vermenin insana uygun olduğunu düşünmüyorum ilişkilerinize bir göz atın bakalım hiç çıkar sağlamadan bir ilişki yaşadınız mı en basitinden ailenizden bile bir çıkarınız beklentiniz vardır o da sevilmektir. İnsanın tüm gayesi de zaten sevilme isteği değil mi? Çok şeyi sevilmek saygı görmek için yaparız ve bu da bana göre bir çıkardır. Sonuçta duygularımızı besliyoruz. Her şeyin maddi çıkar olduğunu da düşünmemek lazım geliyor. Kişi her ne kadar bunları kendi isteğiyle ve karşılık beklemeden yaptığını düşünse de, iç dünyalarımız bunu kabul etmez, isyan eder. Haklı olarak hiç olmazsa takdir edilmeyi, değer verilmeyi ister. Bunu göremeyince ilişkide sorunlar başlar. Ne olursa olsun kimse aldatılmayı hak etmez ilişkilerinizde hep güven aşılayın ve dürüst olun sevgiler İclal.

Öfke kontrolü

 

Öfkeli çabuk sinirlenen biri misiniz? O halde bu yazıyı okumanızı şiddetle tavsiye ediyorum belki kendinizde değiştirmek isteyeceğiniz bir şeyler bulursunuz. Öncelikle öfkeniz sizi değil siz onu kontrol altına almalısınız. Öfkenizi hipnotize etmek sizin elinizde öfke, genelde kızgınlık, hakarete uğrama, kandırılma ya da kendini saldırı altında hissetme sonucu ortaya çıkan bir duygu. Birçoğuna göre, öfke, hemen kaybolan doğal bir reaksiyon. Bazı durumlarda ise öfke, kontrolü zor bir duygu halini alır. Öfke kontrolü etkin bir şekilde sağlanamazsa, bu durum kişide zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına sebep olabilir. Öfke kontrolünü sağlayamazsanız, insanlarla olan ilişkileriniz, işiniz, hatta kendinize duyduğunuz güven bundan direkt etkilenebilir. “Öfke, vücutta fiziksel bir reaksiyonu tetikleyen aslında bizim için faydalı bir duygudur. Bu reaksiyon “savaş ya da kaç” tepkisi olarak bilinir ve normalde strese girdiğimiz ya da kendimizi tehdit altında hissettiğimiz zamanlarda ortaya çıkar. Vücudunuzda adrenalin hormonu salgılanır, bu sizin kendinizi gerilmiş hissetmenize sebep olur ve karşılaştığınız tehlikeyle “savaşmaya” ya da ondan “kaçmaya” hazır hale gelirsiniz. Bu duyguyu tamamen yok etmek ise sizi savunmasız hale getirebilir yapılacak olan öfkelenme duygusundan kurtulmak değil öfkeyi kontrol altına alıp istediğiniz şekilde yönlenmesini sağlamaktır. Anlatmak istediğimi anladınız değil mi sevgili Malatya ve Aydın travestileri size öfkeniz hiç olmasın demiyorum sadece onu kontrol etmeyi öğrenin diyorum. Öfkenizi ifade edemediğiniz durumlarda, onu bastırma yolunu seçebilirsiniz, bu da hiç uygun olmayan zamanlarda öfke patlamalarına sebebiyet verebilir. Ayrıca, bu durum sizi genel olarak daha sinirli biri yaparak, olaylar karşısında daha agresif bir tutum takınmanıza yol açabilir. Öfkeyle nasıl baş edeceğinizi öğrenmezseniz, öfke kaynaklı fiziksel ve zihinsel problemlerle karşılaşabilirsiniz. Öfke kontrolünü sağlayamamak uzun vadede fiziksel ve sağlığınızı etkileyebilir. Araştırmalar, yüksek tansiyon, soğuk algınlığı, grip, kalp hastalıkları, kanser, inme, mide problemleri, depresyon, kendi kendine zarar verme, huzursuzluk gibi sağlık sorunlarının, öfke kontrolü eksikliğiyle bağlantılı olduğunu göstermiştir. Öfkeli olmak dediğim gibi pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor özellikle yüksek tansiyon bunların içinde en tehlikesi çünkü tansiyonun aniden yükselmesi felce neden olabilir ya da beyin faaliyetleri olumsuz etkileyecek damar tıkanıklarına yol açar. Genç yaşta kalp hastalığına yakalanan insanlara bakın çoğu öfkesine yenik düşen insanlardır. Öfkeyle kalkmayın sevgiler İclal.

Kadın ve erkek

Kadın ve erkek kavramı yüzyıllardır ayrı iki insan gibi algılamaktadır oysa insan tek bir surettir ve böyle bir ayrım yapılmamıştır. Doğuştan yapılmayan bu ayrımı maalesef yine biz insanlar yaşarken yapma gereği duyup insanları kadınlar ve erkekler olarak ikiye ayırmayı başarmışız. Zaten ne hikmet ise iç güdüsel olarak bölmek ve parçalamak için bahaneler arıyoruz. Bu nedenle dişil veya eril kavramları ancak zihinle, bedenle ilişkili olduklarında anlamlılar. Beni bir kadın veya erkek olarak dinleme; yoksa beni dinlemiyor olacaksın. Beni farkındalık olarak dinle. Varoluşun herhangi bir ifadesini anlamak-erkeği ya da kadını ya da hayvanı ya da doğayı- bilimin işidir; mistiğin değil. Kadın sadece sevmeyi dene ötekileştirmeyi bırak kadın bu dünyaya gelmiş en narin canlıdır. Öncelikle, kadın yaşam üretmeye muktedirdir; erkek ise değildir. Bu açıdan erkek daha aşağıdadır ve bu aşağılık duygusu kadınlara erkeklerin hükmetmesinde önemli rol oynamıştır. Kadının daha üstün olduğunu savunan tek kişi değilim destekçim olan Balıkesir travestilerinden bir grupla bunu ispatlamak için yola çıktık biz travestilerde bazen bu ayrıştırmadan nasibimizi alsak da yılmadan kadın olduğumuzu yineleyeceğiz. Erkeklerin onlara söylediği doğru olmayan şeyler yüzünden kadınların psikolojisi bozulmuş, onları erkeklerin kölesi yapmış ve tüm dünyada ikinci sınıf vatandaş haline düşmüşlerdir. Bu durum, sadece ve sadece erkeğin kadından daha çok kas gücüne sahip olmasından kaynaklanır. Ama kas gücü hayvansılığın bir parçasıdır. Gerçek farklar tabii ki mevcuttur; ama bunları bulmak için uydurulmuş fark yığınının ardına bakmak gerekir. Benim gördüğüm farklardan biri, kadının sevmeye daha çok muktedir olmasıdır. Erkeğin sevgisi az çok fiziksel bir ihtiyaçtır; kadınınkiyse değildir. O daha büyük, daha yüce, daha ruhani bir deneyimdir. Bu yüzden kadın tek eşli, erkek ise çok eşlidir. Erkek dünyadaki tüm kadınları ister ve yine de tatmin olmaz: Tatminsizliğinin sınırı yoktur. Kadın tek bir sevgiyle kendini tamamen doyurabilir çünkü o erkeğin bedenine değil, onun en derindeki içsel özelliklerine bakar. Güzel, kaslı vücuda sahip bir erkeğe değil, karizması olan erkeğe aşık olur. Sadece bu özellik bile bir kadının her açıdan üstün olduğunun göstergesidir. Kimse alınmasın darılmasın gerçek bu sevgiler İclal.

 

 

Bir koltukta iki karpuz

Başlığı görünce çok becerikli birinden bahsedeceğimi sanmayın sadece karpuzu anlatmayı düşünüyorum tabi becerebilirsem. Karpuz yazdığımda bile canım karpuz istiyor çünkü yazın bu güzel meyvesi benim de en çok sevdiğim meyvelerden birisidir. Sırf daha erken karpuz yemek için Adana travestilerinden sipariş vermişliğim bile var. Gülmeyin çok ciddiyim. Oralardan İstanbul’a gelmeden önce ben sipariş veriyorum. Biraz pis boğazım galiba ama sadece dayanamadığım yiyecekler için geçerli bir durum bu. Neyse konuyu yeterince dağıttım her zaman yaptığım gibi şimdi gelelim karpuzun faydalarına unuturum diyorsanız not alın yaz bitmeden karpuza doymak lazım.Sıcak havaların en tatlı meyvelerinden karpuz, çekirdeğiyle tam anlamıyla şifa dağıtıyor. Kalp ve saç sağlığına kadar herkesin imdadına yetişiyor. Cilt için mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar ciltteki hücreleri yeniler. Yaşlılığa bağlı kırışıklıkları giderir. Taze bir görüntü verir. Karpuz çekirdekleri ağızda iyi çiğnendikten sonra yutulmalı. Çayı için mutlaka ezilmeli. Kaynar suya bir çay kaşığı katın. 15 dakika demlenmesini bekleyin. 1 haftada en az 3 kez tüketin. Karpuz çekirdeği içindeki “citrulline” denilen bir madde vücutta “arginin” denilen başka bir maddeye dönüştürülüyor. Arginin de damar genişlemesine yardımcı olan “nitrik oksit” denilen bir maddenin üretiminde kullanılıyor. Bu sertleşme problemleri olanlara yardımcı oluyor. Cinsel hormonları uyarıyor. Sperm üretimini teşvik ediyor. Karpuzun çekirdeği dalgalanan glukoz seviyelerini düzeltir. Bunun için karpuz çayı mükemmel bir çözüm sunuyor. 100 gram karpuz çekirdeğinde 30 gram protein bulunur ki bu karpuz çekirdeğini çok iyi bir protein kaynağı yapar. Günlük protein ihtiyacının %60’ı sadece 100 gram karpuz çekirdeği ile karşılanabilir. Karpuz çekirdeği iyi bir protein kaynağı olarak kaslar, cilt ve diğer bağ dokularının onarımı ve gelişiminde faydalıdır. Bir koltukta iki karpuz başlığını atarken işte bu faydaları için akşam eve dönerken bir karpuzla yetinmeyip iki tane birden alın bolca yiyin demek istedim. Nedense Ağustos ortası karpuz satışları bitiyor. Ben de hasret kalıyorum aslında karpuzu da derin dondurucuda saklamanın bir yolunu bulsalar ne güzel olurdu mesela kavun alıyorsunuz serin ortamda neredeyse altı ay dayanıyor ama karpuz çok çabuk bozuluyor hatta üç gün önce kestiğin karpuz bitmediyse çöpe atmak gerekiyor. Bilimin bu kadar ilerlediği bir dönemde şu karpuza da bir el atsalar hiç fena olmayacak.  Sevgiler saygılar efendim İclal.

Kalabalık ve sıkışık şehir hastalığı

Hepimiz aynı dünyanın aynı sorunlarını farklı şekillerde algılayarak yaşarız. Sıkıntılar kişiye göre değişse de aynı şekilde yaralar alırız. Bazılarımız bu dertleri peynir ekmek yapıp yeriz ama bazılarımız hasta olur hatta en kötüsü panik atak yaşarız. Panik atak durumu nasıl anlaşılır peki yani aslında panik atak yaşadığımız halde anlamadığımız durumlar olmuşsa ne yapmalıyız. Çarpıntı, terleme, titreme ya da sarsılma, nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyumları, soluğun kesilmesi, göğüs ağrısı, bulantı, baş dönmesi, sersemlik hissi, gerçek dışılık duyguları, kontrolünü yitireceği ya da çıldıracağı korkusu, ölüm korkusu, uyuşma ya da karıncalanma gerçekleşir. Kalabalık ve kapalı ortamlar ürkütür. Panik atağı geçiren kişiler, o korkutucu anı tekrar yaşamak istemezler. Tekrarlama korkusu ve kaçınma davranışları ortaya çıkabilir. Bunları yaşamış olan Bursa travestilerinden Berre hastaneye kalp krizi geçirdiğini düşünerek gitmiş ve gerçeği orada öğrenmiş. Aslında bu daha çok büyük şehir hastalığı olarak biliniyor yani kalabalık sıkışık insan toplulukları ile yaşamak her zaman güzel değildir.

Panik atak tedavisinde antidepresan tedavisi uygulanır. Bilişsel-davranışçı terapi en çok tercih edilen psikoterapi yöntemidir. Bu yöntemde hasta bilgilendirilir ve eğitilir. Panik belirtilerini yatıştırma ve gevşeme teknikleri öğretilir. Yaşın ilerlemesiyle şiddeti azalabilir. Başka bir çözüm var mı derseniz tası toprağı toplayın köyünüze geri dönün derim. Doğa bütün psikolojik rahatsızlıkların ilacıdır. Panik atak genellikle yarım saat içerisinde sonlanır. Ancak süresi birkaç saate kadar uzayabilir. Hızla tıbbi yardım arayışına neden olur. Bu hastalar ilk önce acil servislere başvururlar. Panik atak duyarlılığında aile özellikleri önemlidir. Kaygılı, titiz ve endişeli anne-babaların çocuklarında bu duyarlılık çok yüksektir. Metropollerdeki trafik, pahalılık, kalabalık ortamlar, toplu ulaşım araçlarında sıkışık bir şekilde gitmek, işini kaybetme endişesi ve ilişki sorunları gibi faktörler günlük yaşantımızı olumsuz etkiliyor. Üstelik zamanla birikime yol açıp, panik atağı tetikleyebiliyor. Panik atak basit bir hastalık değildir aksine oldukça önemli sonuçlara yol açtığından mutlaka tedavi edilmesi gerekir kendi kendine düzelmesi ise imkansızdır. Lütfen bu konuya hassas davranıp bu rahatsızlığa yakalanan kişilere karşı acımasız davranmayalım. Sağlıkla ve mutlu kalın İclal.

 Sağlık o kadar uzak değil

Sağlıklı bir hayat yaşıyorum sanıyorsan bir daha düşün derim. Pazardan organik sandığın sebze meyveleri alıp ne olduğu belli olmayan kaplarda pişirip yediğin zaman sağlıklı olmuyorsun sadece kendini kandırıyorsun. Unutma teknoloji sana sağlık değil ölüm ve zehir getiriyor. Bu İclal de kafayı yemiş ya ne yapacaktık diyorsanız anlatayım önce o deterjanlardan, şampuanlardan kimyasal yollarla üretilen konservelerden vazgeçin şekeri yanş beyaz zehiri hayatınızdan çıkarın. Denize lağım ve fabrika atıkları boşaltırken o denizden çıkan balığı yedin, midyeleri yedin. Fastfood un her aşamasının zehir ve ölümcül olduğu bas bas bağırılırken sen tepsi kadar pizzaları götürüyordun, 3 katlı burgerleri yuvarlıyordun. Burger yemeyi çok seven İstanbul travestileri kusura bakmayın dost acı söyler evinizde bir tarhana kaynatıp içseydiniz daha sağlıklı olacaktınız. Evine naylon torba, naylon kıyafet, sentetik ayakkabılar terlikler soktun. Kıyafetlerinde sadece pamuk, bambu lifi, keten tercih etmedin. Sobayı attın evine klima soktun. Toprağa dokunmuyor ve stresten gülümsemeyi unutuyorsun. Sonuç: yıl 2016 ve sokaktaki her 10 kişiden 3 ü kanser. Deterjan yerine karbonat, parlatıcı yerine sirke koyarak hem sağlıklı hem de tertemiz bulaşıkların olacağını önemsemedin. Evde basitce kostik ve zeytinyağını karıştırıp kalıplara dökmek ve kendi doğal sabununu yapmak dururken, gidip içerisinde bin tane kimyasal zehir olan o sabunlarla her sabah yüzünü bedenini yıkadın. Her gün ‘bu daha da iyi!’ diye pazarlanan o şampuan zehirleriyle saçını yıkadın. Evini arap sabunu gibi doğal yağlarla üretilmiş bir sabun yerine, temiz olsun diye çamaşır suyuyla sildin. O su buharlaştıkça soludun. Sonuç en çok ölüme neden olan o amansız hastalık akciğer kanseri değil mi? Çamaşırlarını borax ve karbonat karışımı ile yıkayıp yumuşatıcı gözüne elma sirkesi koyarak muhteşem bir temizlik elde edeceğini umursamadın. Ama en kötüsü hep şekerdi sen ne zaman vazgeçmeyi düşünüyorsun artık dur demeyeceksin mi kendine hadi şimdi başla daha fazla geç kalma sağlığa bir adım at sen de katıl sağlıklı günlere koşan insanlara seni bekliyoruz. Haydi geç kalma gel şekersiz ama tatlı olacak söz veriyorum İclal.